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运动背后的技巧:康拉德·舒马赫(Conrad Schumacher)和里洛·福尔(Lilo Fore)的诊所

莉莲·西蒙斯(Lillian Simons)和威洛比(Willoughby)和莉洛·福尔(Lilo Fore)。 Annemarie Field的照片
莉莲·西蒙斯(Lillian Simons)和威洛比(Willoughby)和莉洛·福尔(Lilo Fore)。 Annemarie Field的照片

在本专栏中,Lillian Simons与Conrad Schumacher和Lilo Fore分享了她在就诊时所学的技巧和练习。她在诊所骑着年轻骑手威洛比。

这真是令人难以置信的经历!我非常感谢Lendon Gray和Dressage4Kids给我机会参加Ashby Stock Farm的Conrad Schumacher和Lilo Fore诊所。感谢Nancy Later-Lavoie举办了如此精彩的活动,并感谢所有其他负责使这一事情发生的人!

我从观察其他骑手的课程中学到了很多东西。舒马赫先生和福尔女士谈到了 过渡。之所以提到克里斯托夫·赫斯(Christoph Hess),是因为他曾经说过,作为一名车手,您应该“快步走”,则意味着骑车者不应仅仅因为这是向下过渡而失去节奏或精力。舒马赫先生和福尔女士均解释说, 身体的过渡 它应该与向上过渡一样向前。

两位临床医生与听众进行的最有趣的讨论之一是 如何理解法官 以及他们的思考方式。舒马赫先生和福尔女士都认为,如果法官在某项运动中对骑手的得分不高,并不意味着该骑手应反复学习该运动以提高得分。相反,舒马赫先生说 机芯背后的骑术和技巧才能提高成绩。他认为重要的是要回过头来修复诸如连接之类的问题,例如,以提高骑手的得分。

同样,建议所有人 不会因成绩不好而灰心,刻薄的评论或低分。他们警告我们不要通过尝试一次全部修复来提高分数。相反,我们作为骑手应该针对特定区域并在该区域上进行工作,以免使我们的马匹超越。福尔女士评论说,作为法官,他们必须说对与错,但重要的是 通过选择一件事来对你的马公平 为下一个测试而不是所有内容。

我需要帮助的领域之一是 慢跑旋转. 放松和可调性 这是我们最大的目标,舒马赫先生的演习极大地改善了这两个领域。他首先让我慢跑,停下,收紧,慢跑,然后骑着半自动旋转。我觉得这改善了我的联系方式,使我的马后肢更靠近他,同时也使他在顶线上得到了更多的放松和控制。有时,威洛比(Willoughby)可以预见到回旋,但我发现这使他等待着我的救助。

为了帮助您放松,舒马赫先生让我们上了另一种运动。第一部分包括拐角处一个8m的圆,然后半步走到四分之一线,然后四到五个大步向上和向下伸展。最后,我会收拾re绳,继续半路到达中心线。我重复了此练习四到五次。到第六次,当我在最后一次半程通行后到达中心线时,我将半程通入自动旋转。我觉得这个练习有帮助 释放很多我的马的紧张感 在他的背上同时 防止任何程度的预期.

改善我们的 小跑扩展,舒马赫先生向我们展示了一种有助于 防止机芯内跑。骑上对角线后,我们进行了一系列的过渡,从停顿到延伸小跑,然后再过渡到整个对角线停顿。我意识到我过于急于运动,而是需要在扩展中建立更多的通道感。我感到立即有所不同。威洛比(Willoughby)不仅被更多地收集起来,而且正手起步,而且他的后肢能够参与其中,并且我们保持同步,每一步都走在一起。

在另一名骑手的课程中,舒马赫先生正在研究 半通,试图改善能源,海拔和收集。他要求骑手在接近弯道时“几乎走路”,立即在短边骑小跑,并在下一个弯道半停并“几乎走路”。我看到前后之间有明显的区别。这项练习成功地举起了马匹并创造了更高但积极的能量水平。

舒马赫先生强调了我们热身的重要性。他觉得 放松是旅程开始的关键,鼓励长久和低落,并成为马匹伸展的元素。如果骑手的后背没有圆度,手中的稳定性和前进的节奏,舒马赫先生会质疑我们如何期望做任何事情。我收到的一则建议是关于慢跑的工作,舒马赫先生在那儿鼓励我 在我的臀部骑慢跑,但不用手,所以我很想激励一个充满冲动的好朋友。凭借稳定,平衡的手和向前移动的座椅,我立即感到与众不同。

当我主要与舒马赫先生一起工作时,我很高兴被Fore女士评判,Fore女士让我了解了顶尖的法官在骑马方面的需求。她的评论 订婚,准确性和马与骑手之间的和谐 帮助我以更高的精度和质量处理每个动作。这是一次了不起的经历,我非常感激能够参与其中。

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